|
81 a 83 1628 Vet: 131,30g | Eiwit: 90,55g | Kolhy: 16,32g middag +
Voor het eerst in 3 maanden in ketose.
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
4766 kcal
|
Vet: 310,20g | Eiwit: 167,18g | Kolhy: 332,84g.
Lunch: Nestlé Smarties Mini, Nestlé Kitkat, Nestlé Lion Mini, Leonidas Praline, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Extra Vergine Olijfolie, Kropsla, Varkensworst of Burger, Devos Lemmens Mayonnaise. Diner: Bruine Boterham, Goudse Kaas, Boni Krakelingen. Snacks/Andere: Lotus Madeleine. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|