|
joepie dit gaat goed
ik zit inmiddels aan de helft van wat ik wil verliezen
7,5 kg . Nu komt mijn volgend tussendoel echt dichtbij 61 kg = overgang van overgewicht naar gezond gewicht😃😃😃😃
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 42,61g | Eiwit: 59,81g | Kolhy: 118,02g.
Ontbijt: Lijnzaad Zaden, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Lunch: Cock's Fresh Kippefricandon, Boni Zongedroogde Tomaten , Boni Slamix Extra, AH Groente Cracker Wortel met Lijnzaad. Diner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Gemalen Kaas, Bloemkool, Witlof, Gesneden Ham (Extra Dun). Snacks/Andere: Toastjes, Côte d'Or Nougatti. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
12 apr 19 door lid: FemkeCT
|
12 apr 19 door lid: Vanessa2960
|
Fantastisch, je komt er.👊👍💚
12 apr 19 door lid: Artwiest
|
Super! Geniet hier maar van.
12 apr 19 door lid: Zij.ik
|
Super! Hoe heb j dit kunnen bereiken ?
12 apr 19 door lid: wafaeloeba
|
simpel gewoon bewuste en gezonde keuzes maken. Ik eet nog alles en geloof me in ben chocolade verslaafd dus dat eet ik dagelijks😁
13 apr 19 door lid: anensv
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anensv's Gewicht Geschiedenis
|