|
In de juiste richting. Na een week van intensief sporten, bewegen en terug alle voeding wegen. 👍💋💜
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 29,2 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2009 kcal
|
Vet: 65,86g | Eiwit: 87,50g | Kolhy: 263,27g.
Ontbijt: Thee, Panos Boterkoek met Rozijnen, Pistolet, Délipain Keizerbroodjes. Lunch: Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Colruyt Biefstuk Chateaubriand, McCain Frieten Tradition. Diner: Herta Hesp Superieur, Carrefour Kalkoenfilet, Thee, Panos Boterkoek met Rozijnen, Délipain Keizerbroodjes, Pistolet. Snacks/Andere: Jonagold. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|