|
Gelukkig zijn de verjaadagspondjes van vorige week er weer af + 0,7 extra😄
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5066 kcal
|
Vet: 212,94g | Eiwit: 114,95g | Kolhy: 434,61g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, Roerei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Diner: Citroensap, AH Bieslook, Knoflook, AH Magere Franse Kwark, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lekker & Anders Vegetarische Turkse Pizza. Snacks/Andere: AH Hot Krokantjes, Jumbo Studentenhaver, Verkade Melkchocolade, Lay's Bugles Nacho Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Red Bull Energy Drink (Blikje), Rosé, AH Focaccia Margherita, Wodka, AH Bladerdeeg, Vegetarische Worst. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|