|
Gisteren eens hard getraind. Het heeft me goed gedaan.😊 De juiste richting ingeslagen. 👅👟😤🐇
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 36,54g | Eiwit: 77,48g | Kolhy: 289,95g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Quaker Granola Noten-Zaden, Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout (50g), Thee. Lunch: Aldi Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Wok Hong Kong. Diner: Volkoren Brood, Valblanc Smeerkaas Light, Herta Hesp Superieur, Thee. Snacks/Andere: Wortelen. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artwiest's Gewicht Geschiedenis
|