Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 27,27g | Eiwit: 175,27g | Kolhy: 138,61g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout. Lunch: Saint Alby Kipfilet Natuur, Colruyt Kippengehakt, Cherrytomaten, Rode Paprika, Rucola Sla, Ijsbergsla. Diner: Lidl Kipfilet, HAK Rode Kool met Appel. Snacks/Andere: Delhaize Appelsien, Boni Kipfilet met Curry, Sultana Bosvruchten, XXL Nutrition Whey Isolaat. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Werken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharon schenck's Gewicht Geschiedenis
|