|
En dat na een weekend 😃vorige week 5x gaan fitnessen, getting back on track 💪🏼
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 78,69g | Eiwit: 131,14g | Kolhy: 210,35g.
Ontbijt: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour. Lunch: Babybel Babybel Light, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi. Diner: Unox Tomaat Groentesoep, AH Vegetarische Balletjes, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Colruyt Everyday Bolognesesaus, Emmental Geraspte Kaas. Snacks/Andere: Galbani Mozzarella Light, Wasa Volkoren Cracker, Chocolademousse, Babybel Babybel, Milbona Halfvolle Melk Lactosevrij, Lotus Speculoos Koekje, Banaan, Body & Fit Vegan Protein Bar Strawberry. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|