Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2019
|
108,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3014 kcal
|
Vet: 174,75g | Eiwit: 86,92g | Kolhy: 294,50g.
Ontbijt: Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Olijfolie, Suiker, Kaneel, Ei, Lidl Bruin Brood. Diner: AH Aioli, AH Bruin Frans Stokbrood, Lipton Groene Ijsthee, Melkan Crème Fraiche, Appel, Ei, AH Bladerdeeg, Olijfolie, Kerriepoeder, AH Kokosmelk, Rivercote Mini Pitabroodjes, AH Salsa Mild, AH Gegrilde Groenten, Peren, Rode Paprika, Slagroom, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Roquefort Kaas, Ei, AH Basic Bloem, Vita D'or Margarine, Campina Halfvolle Melk. Snacks/Andere: AH Tomaat, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Milsa Roomkaas, AH Tortilla Wraps (40g), Dr. Oetker Botercreme, Appelkoek, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|