bas2003's Logboek, 01 feb 19

83 a 90 1688 Vet: 207,26g | Eiwit: 146,14g | Kolhy: 37,19g ochtend +

1.2 kg afgevallen in Januari. Buikomtrek is ondertussen 18cm verminderd.

Daggemiddelde Januari : 1965 Cal (Vet: 140,66g, Eiwitten: 117,40g, Kolhy: 64,34g).

81,2 kg Tot nu toe verloren: 20,4 kg.    Nog te gaan: 0,2 kg.    Dieet gevolgd: 100%.

---

1787 kcal

Vet: 147,96g | Eiwit: 77,06g | Kolhy: 32,42g.   Ontbijt: Goudse Kaas. Lunch: Aldi Walnoten. Diner: Delhaize Ananas, Goudse Kaas, Vette Soep Aan te Passen. meer...

1178 kcal

Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...