|
Vrijdag m’n laatste examens... de laatste loodjes wegen toch echt wel.... misschien daarom deze verhoging? 😇
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 53,10g | Eiwit: 78,68g | Kolhy: 192,90g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Campina Magere Melk. Lunch: Groentensoep, Delipain Wrap Aldi, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Tomaten. Diner: Emmental Geraspte Kaas, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Mandarijn, Côte d'Or Pralinette, AH Chocomoussetaart, Oreo Oreo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Vers Geperst Sinaasappelsap, Lotus Speculoos Koekje, Koffie met Melk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|