|
einde feestdagen, nieuwe start
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
967 kcal
|
Vet: 39,71g | Eiwit: 41,79g | Kolhy: 111,69g.
Ontbijt: Alpro Soya Minarine, Wit Brood, Notenmix (Ongezouten), Koffie met Melk, Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Everyday Hespenworst, Kaas, Minestronesoep, Gekookt Ei. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|