|
Gisteren eindelijk nog eens kunnen gaan fitnessen, felt soooo good
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 42,45g | Eiwit: 66,71g | Kolhy: 144,34g.
Ontbijt: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour. Lunch: Gouda Holland Jong, Volkoren Brood, Lotus Speculaas , Tomaten, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi. Diner: Groentensoep. Snacks/Andere: Kruidvat Maaltijdreep Pinda Noga. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|