Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2019
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2017 kcal
|
Vet: 69,14g | Eiwit: 143,49g | Kolhy: 200,70g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Kaas, Gesneden Ham (Extra Dun), Pistolet. Diner: Kipfilet, Olijfolie, Groentemix. meer...
|
|
3248 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Crosstrainer - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|