Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2019
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 55,73g | Eiwit: 53,12g | Kolhy: 173,26g.
Ontbijt: Molenland Gouda Holland Jong 48+, Witte Boterham, Boter, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koffie met Melk, Koffie. Lunch: Room (Half om Half, Vetvrij), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Witte Boterham, Leerdammer Lightlife, Geitenkaas. Diner: Delhaize Currysaus, BizBiz Kipnuggets, Gekookte Wortelen, Witte Rijst. Snacks/Andere: Boni Speculoos, Mueslireep, Vondelmolen Peperkoek. meer...
|
|
3192 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Koken - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Douchen - 27 minuten, Slapen - 13 uren en 23 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Naaien - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akoesia's Gewicht Geschiedenis
|