Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2018
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 57,83g | Eiwit: 60,36g | Kolhy: 142,90g.
Ontbijt: Koffie, Koffie met Melk, Milbona Smeerkaas Light, Wasa Sesam. Lunch: Kokosmelk, Dulano Gevogelteworst, Everyday Bruine Stokbroodjes, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Pompoensoep. Diner: Pompoensoep, Gekookte Bloemkool (Vers), Rundergehakt, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Boter, Wasa Knäckebröd Volkoren, Appel, Zandkoek, Koffie met Melk. meer...
|
|
3040 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Naaien - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 55 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
14 dec 18 door lid: Ines2000
|
Dat vind ik ook, het vraagt een inspanning maar ik voel me al veel fitter, beweeglijker.
14 dec 18 door lid: akoesia
|
da’s een goed teken. Want met te bewegen kan je voorkomen dat al de overtollige huid begint te hangen. Zeker als je in zo’n korte tijd zoveel kilo’s wil afvallen. 👍🏻
14 dec 18 door lid: Ines2000
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akoesia's Gewicht Geschiedenis
|