|
Donderdag en vrijdag weer begonnen met m'n eetdagboek invullen zodat ik weer wat overzicht krijg in mn eetgewoontes. Ook allebei de dagen wezen sporten. De eerste stappen in de goede richting zijn gezet☺
|
112,3 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
589 kcal
|
Vet: 27,70g | Eiwit: 20,88g | Kolhy: 59,55g.
Ontbijt: Chocomel Chocolademelk, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Goed bezig! Je mag trots op jezelf zijn!
08 dec 18 door lid: Do1987!
|
08 dec 18 door lid: Kim Rogge
|
Het halve werk heb je dus al gedaan! Goed bezig, nu doorzetten 💪!
08 dec 18 door lid: wvdzwart
|
Zo goed dat je weer herpakt hebt!
08 dec 18 door lid: MargreethT
|
kijk, dat is een fijn positief bericht. super van je 👍💪
08 dec 18 door lid: mo.mo3
|
Kijk dat zijn goede berichten. Kimmerd weer in de lift :D Goed hoor dat je doorgaat en niet opgeeft. Ge zijt een topper
08 dec 18 door lid: Nelleke1974
|
09 dec 18 door lid: willeke.
|
Dank voor de fijne reacties!💪
09 dec 18 door lid: kimmmerd
|
09 dec 18 door lid: nicole.wieringa
|
09 dec 18 door lid: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kimmmerd's Gewicht Geschiedenis
|