|
oh yeah! precies 1 maand gestart en al 4kg minder
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 57,40g | Eiwit: 46,62g | Kolhy: 124,99g.
Ontbijt: Cheddar Kaas, Bramenjam, Boter, Vondelmolen Peperkoek, Koffie met Melk, Koffie, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. Lunch: Kaas Pizza met Groente, Groentensoep. Diner: Milbona Smeerkaas Light, Cherrytomaten, Bruine Boterham, Garnaalsalade, Boter, Soep. Snacks/Andere: Milbona Smeltkaas Met Emmental, Thee, Leonidas Praline. meer...
|
|
2867 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Naaien - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akoesia's Gewicht Geschiedenis
|