|
tja al een paar dagen mijn verjaardag vieren...vanaf morgen dus herpakken!
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 91,96g | Eiwit: 76,39g | Kolhy: 154,99g.
Ontbijt: Cheddar Kaas, Koffie, Koffie met Melk, Bruine Boterham, Boter, Leerdammer Lightlife. Lunch: Liebig Groentenbouillon, Leerdammer Lightlife, Cherrytomaten, Bruine Boterham, Milbona Smeltkaas Met Emmental. Diner: Lasagne, Witte Tafelwijn, Cava, Hapjes. Snacks/Andere: C1000 Heksenkaas, Doritos Naturel, Leonidas Praline, Chavroux Paprika, Groene Olijven, Garnaalsalade, Witlof. meer...
|
|
3212 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Naaien - 2 uren, Stofzuigen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Koken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|