|
Havermout is ontploft in de microgolf, what a morning 😅 Volgende weegmoment: donderdagochtend
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 43,90g | Eiwit: 120,46g | Kolhy: 148,24g.
Ontbijt: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Lunch: Gekookt Ei, Delipain Wrap Aldi, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Tomaten. Diner: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Palazzo Tomatensaus. Snacks/Andere: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
kan je iig extra kcal verbranden met schoonbikken van de magnetron! :-)
27 nov 18 door lid: Elfje69
|
Hahahaha viel gelukkig mee 😃
27 nov 18 door lid: Helena0567
|
haha elfje, jij typt wat ik denk😁
27 nov 18 door lid: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helena0567's Gewicht Geschiedenis
|