Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2018
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 46,12g | Eiwit: 82,55g | Kolhy: 147,96g.
Ontbijt: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Aldi Hespenworst, Bruine Boterham, Boter, Koffie met Melk, Koffie. Lunch: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Bruine Boterham, Herta Gevogelteworst, Pompoensoep. Diner: Boter, Bruine Boterham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pompoensoep, Rundergehakt (5% Vet), Colruyt Witloof. Snacks/Andere: Mandarijn, Koffie met Melk, Mandarijn, Lotus Speculoos (7,5g). meer...
|
|
3068 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Douchen - 25 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 35 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akoesia's Gewicht Geschiedenis
|