|
Yay yay yayyy 🎉 Desondanks het weekend en een verjaardag zaterdag, toch een daling waardoor ik onder doel ben ☺️ Wat een leuke start van deze week!
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 64,53g | Eiwit: 127,66g | Kolhy: 210,56g.
Ontbijt: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Lunch: Gekookt Ei, Delipain Wrap Aldi, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Tomaten. Diner: Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Eger Chocoladewafel, Boni Kokosrotsjes, Milbona Skyr Natuur, Mandarijn, Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
19 nov 18 door lid: lisaraaphorst
|
super goed! Geef je ze soms allemaal aan mij? 🤣
19 nov 18 door lid: mamasuusje
|
Dankjullie!! En mamasuusje, nee hoor, je gaat er vanaf vandaag weer tegenaan 💪🏼
19 nov 18 door lid: Helena0567
|
19 nov 18 door lid: lgreinerart
|
Jaaa is echt fijn! Het loont dus echt wel als ik niet helemaal over de schreef ga 😂
19 nov 18 door lid: Helena0567
|
|
|
Dankje Lonneke!! Jij ook ☺️
19 nov 18 door lid: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helena0567's Gewicht Geschiedenis
|