Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2018
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 81,85g | Eiwit: 79,90g | Kolhy: 185,88g.
Ontbijt: 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Koffie met Melk, Koffie, Rivercote Knäckebröd Sesam, Boni Gouda Belegen. Lunch: Rivercote Knäckebröd Volkoren, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Bramenjam, Unox Cup a Soup Rundvlees, Unox Cup a Soup Rundvlees. Diner: McDonald's Frietsaus, Delhaize Garnaalkroket, Bitterballen, Mora Ragouzi, Frieten. Snacks/Andere: 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Vondelmolen Peperkoek, Saint Alby Ardense Salami, Koffie, Sondey Envitas. meer...
|
|
3010 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Douchen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akoesia's Gewicht Geschiedenis
|