107 a 77 1977 Vet: 158,25g | Eiwit: 99,86g | Kolhy: 29,83g ochtend - r+lhp
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 104,90g | Eiwit: 111,67g | Kolhy: 11,34g.
Ontbijt: Delhaize Gyros. Diner: Uien, King's Crown Sperziebonen, Cote a l'os. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|