Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 59,60g | Eiwit: 76,11g | Kolhy: 150,24g.
Ontbijt: Eiersalade, Lidl Gerookte Forel, Kaas, Rivercote Knäckebröd Sesam, Koffie, Koffie met Melk. Lunch: Eiersalade, Yoghurt (Vol), Bramen, Linessa Gouda Light, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Bruine Boterham. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruitjes, Boni Veggie Balletjes, Pindasaus. Snacks/Andere: Sondey Envitas, Koffie, Delhaize Appelsien. meer...
|
|
3590 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akoesia's Gewicht Geschiedenis
|