87 a 70 1202 Vet: 92,24g | Eiwit: 78,02g | Kolhy: 14,90g avond ++
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 112,11g | Eiwit: 153,07g | Kolhy: 5,93g.
Ontbijt: Boterhammenworst, Goudse Kaas. Diner: Hamlap of Kotelet. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|