|
93 a 91 2115 Vet: 175,25g | Eiwit: 113,02g | Kolhy: 15,89g ochtend -
1,3 kg afgevallen in September. Ben er weer niet in geslaagd om het dieet strikt na te volgen. Buikomtrek is 14cm verminderd.
Daggemiddelde September : 1736 Cal (Vet: 128,63g, Eiwitten: 88,34g, Kolhy: 53,08g)
Het kan en moet beter, wel geen sterk merkbare verschillen in algemene gezondheidstoestand tijdens deze periode. Constant in en uit ketose geweest.
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2714 kcal
|
Vet: 193,41g | Eiwit: 109,24g | Kolhy: 133,40g.
Ontbijt: Côte d'Or Mignonnette Melk, Goudse Kaas. Lunch: Côte d'Or Mignonnette Melk. Diner: Delhaize Varkenswangetjes, Balletjes in Tomatensaus, Carrefour Puree Aardappel. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|