|
Heel de week aan mijn strakke schema gehouden, resultaat = 2 kg er af. Zal ook wel wat vocht zijn geweest, maar ben tevreden! Nog 0,3 kg en ik zit terug op mijn gewicht voor vakantie ☺️
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
312 kcal
|
Vet: 7,17g | Eiwit: 25,64g | Kolhy: 34,21g.
Ontbijt: Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. meer...
|
gewichtsbehoud
|