|
Een week vakantie vol hamburgers en ander vet eten maar gelukkig ook een gemiddelde van 20.000 stappen per dag (zelfs een keertje 32.000!) en dus geen grammetje erbij! Vanaf vandaag beginnen we er weer aan!
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 75,09g | Eiwit: 65,92g | Kolhy: 80,65g.
Lunch: Delhaize Braambessen, Boni Granaatappelpitten, Pur Natur Bio Yoghurt Natuur, Carrefour I Love Nuts & Fruits - Pitten Mix. Diner: Avocado, Carrefour Kipfiletje, Salakis Schapenkaas, Gemengde Sla, Amandelen, Cherrytomaten, Boni Granaatappelpitten, Ei. Snacks/Andere: Honing, Gember, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Iglo Gehakte Spinazie met Room Kuipjes, Devos Lemmens Mosterd. meer...
|
gewichtsbehoud
|