|
Al meteen een kilo lichter, als is dat natuurlijk voornamelijk water (en de shock van geen chocolade en massa’s brood meer ;)). Motiveert wel om door te gaan!
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 70,15g | Eiwit: 46,09g | Kolhy: 124,35g.
Ontbijt: Amandelen, Cherrytomaten, Ei, Avocado, Boni Granaatappelpitten. Diner: Rode Chilipepers, Rode Paprika, Santa Maria Tortilla with Whole Wheat, Rode Uien, Groene Paprika, Tomatenpuree, Ponte Reale Mozzarella. Snacks/Andere: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Gr’Eat Energy Granola, Boni Granaatappelpitten, Delhaize Myrtilles, Pur Natur Bio Yoghurt Natuur, Granny Smith Appels, Honing, Gember. meer...
|
|
382 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|