|
101 a 85 819 Vet: 67,64g | Eiwit: 40,72g | Kolhy: 5,70g avond -
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 158,71g | Eiwit: 86,32g | Kolhy: 33,11g.
Lunch: Gemengd Gehakt, Gekookt Ei. Diner: Aldi Halfvolle Melk, Boter, King's Crown Erwten en Wortelen, Sperziebonen, Gemengd Gehakt. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|