Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 112,69g | Eiwit: 105,27g | Kolhy: 94,16g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: Lidl Bosvruchtenmix, Milbona Griekse Yogurt. Diner: Saint Alby Ontbijtspek, Lidl Rundhamburger, Lidl Italiaans Groentepannetje, Boni Broccoli Diepvries, Bruine Rijst. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Denk dat ik me slechts 1-2 keer per week ga wegen. Dit zijn allemaal maar fluctuaties van vocht.
20 jul 18 door lid: 001.dark.horse
|
Klopt, ik weeg me ook enkel op woensdag en zaterdag en vergelijk woensdagen met woensdagen en zaterdagen met zaterdagen :)
20 jul 18 door lid: FemkeCT
|
Weeg me alleen op maandag. Nieuwe week. Dan blijf je elke dag gemotiveerd, je weet zelf wel als je teveel hebt gegeten. De volgende dag dan weer flink ertegen aan.
20 jul 18 door lid: marleentjevr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
001.dark.horse's Gewicht Geschiedenis
|