Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 28,07g | Eiwit: 71,83g | Kolhy: 119,44g.
Lunch: Kokosolie, Ei, AH Hollandse Roerbakgroente. Diner: Kipfilet, Watermeloen, Sojasaus, Knorr Bouillonblokje, Sojasaus, AH Sojascheuten, Prei. Snacks/Andere: Breyers Vanille, Body & Fit Protein Cookies, Body & Fit Protein Bites Crunchy Chocolate Caramel. meer...
|
|
2777 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 11 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Staelke's Gewicht Geschiedenis
|