|
94 a 90 1979 Vet: 166,81g | Eiwit: 102,79g | Kolhy: 12,49g middag +/- r
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 112,35g | Eiwit: 68,41g | Kolhy: 97,25g.
Lunch: IJsboerke Cornets D'amour Brésilienne. Diner: Perziken, Salami, Beemster Oude Kaas, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Aldi Gouda Jong 48+. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|