10 jul 18 door lid: Helena0567
|
Balans is het allerbelangrijkste! goed dat je nu de schaal ook weer op genieten gaat richten :-)
(dus je blijft de rest vh gezin wel gewoon dagelijks wegen, gelukkig 😂 )
10 jul 18 door lid: Elfje69
|
Hahahaha Elfje!! Ja balans, dat is wat ik wil. Ik heb niet het gevoel dat kcal tellen een balans is voor mij. Ik wil gewoon zelf kunnen aanvoelen waar mijn lichaam nood aan heeft en niet de mathematische weg volgen... + soms ken ik de voedingswaarden van producten niet en dan geraak ik gefrustreerd omdat ik niet weet hoeveel ik binnen heb (te weinig/te veel?). Denk ook naar mijn vakantie toe, die in augustus begint, dat het goed zou zijn om nu al te starten met matig maar verstandig te eten!
11 jul 18 door lid: Helena0567
|
Prima toch! Kijk, als je echt geen idee hebt van een product kan je het altijd even intikken om het te checken, dan weet je daarna iig of het iets is waar je wel wat meer of minder van kan nemen. 🤗 Het is misschien wel een goed idee om een beetje een overgang in te lassen? Bijv eerst iedere 4 dagen checken of je nog goed gaat? En daarna 1x per week of 10 dagen ofzo? Dan krijg je ook zelf het vertrouwen dat het ok is 👍 (het is nl ook knap vervelend als je vóór je vakantie ineens al 5 kg zwaarder bent "zonder dat je het door had" 🤡)
11 jul 18 door lid: Elfje69
|
Stel je voor Elfje 😂 inderdaad een goed idee! Ik denk dat omdat ik nu zonder invullen verder ga, dat ik sowieso nog niet zal kunnen stoppen met gewicht te checken... omdat ik m’n houvast nu zo wat los laat 😅
11 jul 18 door lid: Helena0567
|
Logisch! Maar je kan het 👍😘
11 jul 18 door lid: Elfje69
|
Dankje voor de steun en tips! Hoe gaat het nu met jou? Heb je (nog) last van de operatie of?
11 jul 18 door lid: Helena0567
|
yw 🤗. Gaat prima! Heb geen pijn, slaap al beter dan ik deed en vanmiddag controle en hechtingen uit m'n navel eruit. Alles chill dus 😉
11 jul 18 door lid: Elfje69
|
Ik kan het me heel goed voorstellen.. al heb ik het wegen en tellen echt nog wel nodig.. ik eet gauw te veel van iets.. vind wel dat het heel veel tijd kosten.. een maaltijd voor bereiden kost in eens 2x zoveel werk
11 jul 18 door lid: Biancano1984
|
Helena wat een dappere keus van jou. Uiteindelijk is het goed om niet meer te wegen en alles te meten. Het gaat erom dat jij je lichaam leert kennen en dat je daarnaar leert luisteren. Succes bij die ontdekkingstocht.
11 jul 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Goeie keuze.. Ik heb in mijn proces eten nooit afgewogen. Gewoon beetje gegokt. Tenzij er iets op de verpakking stond.
Een nieuw pad in je nieuwe levensstijl om niet te wegen en in te vullen. Knap..!! Maar weet zeker dat je 't kan. Maar wel gezellig bij de communitie blijven hé. 😊
11 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
Ik zit op t moment precies hetzelfde te denken als jou! word bijna een obsessie 😅.. ik denk dat ik t zelf even een paar dagen probeer en kijken of ik schade aanricht of niet. dan de beslissing neem.
11 jul 18 door lid: mamasuusje
|
Als je een maand heel goed hebt opgelet, kun je natuurlijk prima inschatten wat wel kan en wat niet. Dat wegen heb ik nooit gedaan maar ik heb wel heel nauwkeurig bijgehouden wat ik at. Dat doe ik nu al maanden niet meer en het gaat nog steeds prima 💪🏻
|
Ik heb gisteren de weegschaal ook in de schuur gelegd omdat ik er zowat iedere dag op stond en ik dit dus niet meer wil.. 31 juli weeg ik me pas weer, eerder niet, want werd er ook erg obsessief van en baalde als die een paar 100 gram extra aan gaf (terwijl ik weet dat schommelingen normaal zijn, maar toch werd ik er chagerijnig van) Goed dat je het in ziet! Zal ook meer rust geven. 😊
11 jul 18 door lid: Healthy1986
|
Bedankt voor al jullie steun!! Ik blijf sowieso de app wel gebruiken 😊 Ben ook blij dat er mensen zijn die snappen wat ik bedoel en het soms zelfs ook zo ervaren
11 jul 18 door lid: Helena0567
|
Mooie stap zeg! Doen wat goed voelt!
|
Dankje adff! Voorlopig gaat het goed (dag 2 hehe)
11 jul 18 door lid: Helena0567
|