|
OMG!!!! Zo dicht bij de 6..... helaas vandaag mijn cheatday, dus de 6 zal nog even moeten wachten 😂
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2534 kcal
|
Vet: 103,29g | Eiwit: 64,13g | Kolhy: 315,68g.
Ontbijt: AH Magere Melk, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. Lunch: Cocktailsaus, AH Fusilli, AH Aardappelsalade, Komkommer (met Schil), Jumbo BBQ Kipfilet, Tomaten. Diner: Doritos Sweet Chili Pepper, Nutella Nutella & Go! , Kinder Chocolade. Snacks/Andere: Chocoladecake, Sangria, Tiramisu. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|