|
93 a 85 1750 Vet: 142,71g | Eiwit: 83,65g | Kolhy: 25,40g ochtend
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 134,65g | Eiwit: 104,45g | Kolhy: 27,87g.
Ontbijt: Levertraan Visolie. Lunch: Aldi Droge Worst Delifin. Diner: Devos Lemmens Mayonnaise, Paardenbiefstuk, Devos Lemmens Mayonnaise, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Boni Amandelnoten, Aardbeien, Aldi Halfvolle Melk. meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
fietsen 2 - 20 minuten, fietsen - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|