|
Vanavond eten we chinees: varkensribben in looksaus 😋 Normaal plan ik mijn cheatmeal in het weekend, maar dit is een uitzondering! Ga proberen de rest van de dag laag in kcal te blijven
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2753 kcal
|
Vet: 101,92g | Eiwit: 137,90g | Kolhy: 242,37g.
Ontbijt: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Lunch: Groentensoep, Aldi Tonijn in Eigen Nat, King’S Crown Erwten en Wortelen, Gekookt Ei. Diner: Champagne, C1000 Zoetzure Roerbaksaus, Spareribs, Bami. Snacks/Andere: Chocolade Koekjes. meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|