|
98 a 83 1762 Vet: 150,74g | Eiwit: 78,61g | Kolhy: 19,40g middag
gemeten om 03.00u ontbijt 03.30u opnieuw gemeten 10.00u 103
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 164,95g | Eiwit: 143,63g | Kolhy: 12,57g.
Ontbijt: Boni Kokosolie, Gebraden Kip, Geen Coating (met Vel). Lunch: Aldi Salami Milano, Goudse Kaas. Diner: Aldi Droge Worst Delifin. Snacks/Andere: Aldi Halfvolle Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|