|
90 a 77 1203 Vet: 95,20g | Eiwit: 80,05g | Kolhy: 4,65g ochtend
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 150,74g | Eiwit: 78,61g | Kolhy: 19,40g.
Ontbijt: Levertraan Visolie. Lunch: Goudse Kaas, Boter, Kokosolie, Campina Volle Room. Diner: Devos Lemmens Mayonnaise, Ambachtelijke Ham. Snacks/Andere: Aldi Halfvolle Melk, Boni Amandelnoten. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
fietsen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|