|
Whoop whoop, dit komt omdat ik na 4 dagen naar toilet kon gaan, daarom dat ik er nog eens ging opstaan👍🏻💪🏻
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
729 kcal
|
Vet: 27,63g | Eiwit: 28,06g | Kolhy: 98,77g.
Ontbijt: Water, Dolce Gusto Café au Lait, Water, Frambozen, Banaan, Alpro Soya Coconut Almond, Quaker Havermout (40g). Lunch: Water, Bieten, Veldsla, Sla, Devos Lemmens Argentina, Waldkorn Waldkorn, Carrefour Italiaanse Ham. Diner: Komkommer (Geschild), Water, Pijnboompitten (Pignolias), Kokosolie, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Delhaize Bio Rode Bieten, Tomaten, Gemengde Sla, Champignons, Feta Kaas. Snacks/Andere: Water, Water, Water, Water. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|