|
Ik had erger verwacht na twee dagen vooral fastfood eten en zelfs een nachtje uit 😅 Vandaag balansdagje inlassen... dit weekend weer feestjes en een communie, vanaf volgende week is het weer streng zijn ☺️
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
997 kcal
|
Vet: 50,07g | Eiwit: 53,30g | Kolhy: 85,78g.
Ontbijt: Aldi Haringfilet. Lunch: Geitenkaas, Aldi Kipfilet, Aldi Mini Crackers. Diner: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Andere: Colby Kaas, Appel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|