|
|
928 kcal
|
Vet: 35,40g | Eiwit: 88,61g | Kolhy: 68,30g.
Ontbijt: Kiwi, Vanillesuiker, Houdbare Magere Melk, Smart Protein Pancakes Coconut & White Chocolate, Eiwit, Ei, Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour, Passievrucht. Lunch: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Aldi Haringfilet, Gebakken Ei, Eiwit. Diner: Aldi Zalmfilet, Bloemkool. Snacks/Andere: Kiwi. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 7 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Dag beginnen met proteine pannenkoekjes 😋😋
26 mrt 18 door lid: Helena0567
|
Mmmmm ik krijg trek als ik dat zie.
|
Die zien er echt perfect uit!
26 mrt 18 door lid: Warrigeboel
|
ziet er lekker uit, mag ik vragen hoe je die maakt
26 mrt 18 door lid: Frunsel
|
Lekker, maar wel veel calorieën?
26 mrt 18 door lid: wvdzwart
|
Bedankt allemaal! Ik heb ze niet allemaal opgegeten, 1/4de ongeveer dus calorieën kwam op +-150 kcal uit. Ik gebruik smart protein pancake mix van body&fit. Heb eens de coconut & white chocolate flavour genomen, ga ik zeker vaker doen, heel lekker!!! Ik heb 100 gram van het poeder gemixt met: 1 ei, 1 eiwit, 250ml melk en 1 zakje vanilesuiker.
26 mrt 18 door lid: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helena0567's Gewicht Geschiedenis
|