|
Een simpel ontbijtje vandaag, Magere kwark, een kiwi gold en wat granola 😊 en natuurlijk een lekkere tas Tastea Energy om de dag te starten
|
1161 kcal
|
Vet: 30,41g | Eiwit: 72,03g | Kolhy: 147,50g.
Ontbijt: Magere Kwark, Jordans Honey Baked Granola, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Alpro Amandelmelk Dark Choco, Ei, Delhaize Havermout, Banaan. Diner: Delhaize Tomatensoep, Geraspte Romano Kaas, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Herta Spekblokjes Natuur, Campina Room 4%, Broccoli, Campina Halfvolle Melk, Kipfilet. Snacks/Andere: Magere Kwark, Galia Meloen, Druiven, Zespri Kiwi Gold. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Buikspieren - 5 minuten, Zumba - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Werken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisa260692's Gewicht Geschiedenis
|