|
Eerste doel onder de 75 kg terug behaald. Geeft al een klein beetje rust terug in m’n hoofd. Deze avond wel uit eten en morgen 2 verjaardag feestjes met alles er op en er aan. Ik hoop dat ik me wat kan inhouden 🤔 We zijn nu terug 4 weken bezig en in totaal - 4,5kg.
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 55,23g | Eiwit: 49,15g | Kolhy: 116,36g.
Lunch: Broodje Smos. Snacks/Andere: Kinder Bueno. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|