|
Kon het niet laten 😅
Maar zo zie je als je alles correct ingeeft en eet je resultaat krijgt
- 600 gr van maandag morgen tot nu en niet enkel water want was al 3 dagen heel correct bezig voor ik me gewogen had
-600 gr ik ben fier op mezelf☺️☺️☺️
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 50,57g | Eiwit: 121,60g | Kolhy: 77,64g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein, Boni Echte Griekse Yoghurt Mager. Lunch: Colruyt Everyday Mozzarella, Champignons, Mama Lupe's Wrap, Boni Tomatenpuree , Boni Tonijn in Eigen Nat. Diner: Asia Green Garden Rode Currypasta, Boni Crème Culinaire 20%, Boni Tomatenpuree , AH Kipfilet , Bloemkool. Snacks/Andere: Kwatta Hagelslag, Boni Echte Griekse Yoghurt Mager, Atkins Chocolate Coconut Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|