Hallo 👋 lieve mensen ... Mag dit woordje van geluk 🍀 een duw zijn voor iedereen die een dipje heeft!!! Ik ben 25 mei gestart om enkele laatste kilo’s te verliezen... maar na 2 maand clean eten, sporten en een 1300cal. dieet per dag, zei mijn dierbaar lichaam NEEEEE.... Dus heb ik de weegschaal ⚖️ opzij gezet en heb ik gewoon verder gedaan ( met ups en down) Vandaag eindig ik deze fase en morgen begin ik met volle moed men einddoel te bereiken... (zonder weegschaal) 1 november weeg ik me weer. Men hart weent om men oma 👵 die slecht is , maar dit geeft me weer moed om de dingen die je zelf in de hand hebt kunt sturen. Waar een wil is, is een weg!! Fijne maandag gewenst
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
455 kcal
|
Vet: 9,79g | Eiwit: 20,76g | Kolhy: 78,90g.
Ontbijt: Banaan, Koffie met Melk. Diner: Cherrytomaten, Gekookte Mosselen. Snacks/Andere: Maiskolf, Wit Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 13,0 kg per week
|