|
Gevolg van meer kh dan gewoonlijk gisterenavond maar VOORAL ongeveer elke spier in m’n lichaam die stijf is na dat HIIT bootcamp van gisteren 😅👵🏻
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 96,81g | Eiwit: 71,50g | Kolhy: 31,60g.
Lunch: Delhaize Jonge Sla , Delhaize Datterino, Delhaize Mix Gouda & Cheddar, Delhaize Varkens- en Kalfsgehakt Gekruid, Suntat Hot Peppers, Groene Paprika, Bosui of Lenteui, Avocado, Zure Room. Diner: Colruyt Bleu d'auvergne, Holland & Barrett Xanthaangom, Gedroogde Zonnebloempitten, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Chiazaad, Pompoenpitten, Herta Ontbijtspek, Ziz Gruyère, Ei. Snacks/Andere: Clearspring Organic Peanut Butter Smooth, Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, Chokay Almond Cinnamon, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Pecannoten, Walnoten, Geroosterde Gezouten Pinda's, Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|