|
|
1009 kcal
|
Vet: 25,44g | Eiwit: 74,65g | Kolhy: 124,25g.
Ontbijt: Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol). Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Everyday Kipfilet, Witte Rijst, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Diner: Carrefour Kippenworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Delhaize Chateaubriand, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Rode Paprika, Tomaten. Snacks/Andere: Cherrytomaten, Wortelen, Radijs. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
|
 Reacties
Elke dag zelfde basis maar toch elke dag iets gevarieerd: ene dag patatje. Andere dag rijst. Met/zonder ei. Soms kipfilet. Pompoenpitten, noten, radijsjes, appel-stukjes, rozijnen, druifjes. Steeds zuinig met dressing: druppelsgewijs, niet "gieten" 😃😃😃. Works4me 😃!
15 jun 20 door lid: wal.ter
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wal.ter's Gewicht Geschiedenis
|