|
pfff is het de corona... mijn levensstijl... maat mijn jojo-afvallen werkt op mijn gemoed...
waarom kan ik niet meer onder de 63... 🥵
vandaag goed bezig... wandelen 5km... nog is 10min work'out....
maak je voor het eerst lasagne op ww basis dan nog... resultaat +1,2kg
deze middag eitjes... wat tonijn met 2 beschuiten...
op... van al dat kilo-gedoe... een haar geleden kon ik het. ... Nu ni meer
meer eten doe ik ni... wat doe ik verkeerd 🤨
|
6 kcal
|
Vet: 0,15g | Eiwit: 0,33g | Kolhy: 0,84g.
Ontbijt: Koffie met Melk. meer...
|
|
 Reacties
De laatste loodjes wegen het zwaarst zeggen ze let wel, drink je genoeg per 30 kg lichaamsgewicht zouden wij 1 liter water moeten drinken. Ik probeer mijn water te drinken en pas als water op is is het tijd voor iets anders buiten mijn koffietje smorgens zoals een cola zero of een spriet zero. En probeer om de x aantal,uur iets te eten zodat je maag bezig blijft en zo extra kcal verbrand het kan ook natuurlijk dat dit je gewicht is bereken je BMI is en als je onderaan de normale curve bent zou ik niet verder gaan want dan ga je naar ondergewicht en das ook niet gezond
04 mei 20 door lid: gezonderleven
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jschauvaerts's Gewicht Geschiedenis
|