|
Moet terug echt al mijn kcal opnemen en min 2 liter water drinken want gaat niet de goeie kant op
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 43,02g | Eiwit: 80,01g | Kolhy: 123,04g.
Ontbijt: Carrefour Rabarber Confituur, Meergranenbrood. Lunch: Delhaize Kerstomaat, Rode Uien, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). Diner: Boni Lasagne met Zalm. Snacks/Andere: Optimel Magere Kwark Citroen , Quaker Havermout Breaks, Optimel Magere Kwark Citroen. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 17 minuten, Rusten - 9 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gezonderleven's Gewicht Geschiedenis
|